Focus:

Door met aandacht te blijven bij wat we voelen en ervaren, geven we er ruimte aan. Mindfulness is een bruikbare techniek om te leren omgaan met 'negatieve' emoties en belemmerende gedachtepatronen. Door de emoties in hun bewustzijn te brengen, hier met milde aandacht bij te blijven, verminder je hun invloed op je geest.

Vragen die aan de orde kunnen komen bij mindfulness coaching:

  • Energie hebben na een lange werkdag
  • Hoe kan ik loskomen van stress en spanning
  • Meer innerlijke rust in je dagelijkse leven
  • Je belemmerende gedachten kennen en hier adequaat op reageren. 
Neem contact op, bel of mail:
  • Luc van Esch 06-46394565
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., binnen twee werkdagen neemt Luc telefonisch contact op.


"mijn doelen zijn zeker bereikt. Ik voel me weer gelukkig en ik heb weer vertrouwen in mezelf. Ik weet wie ik ben en wat ik kan en wil."
Madeleine